TEST FINALE – VIDEO CORSO BUNGEE FLY FITNESS

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1. 

Il protocollo Bungee Fly Fitness ha l’obbiettivo di:

2. 

L’utilizzo dell’imbracatura come una sorta di TRX aiuta a sviluppare:

3. 

L’utilizzo dello step ha la funzione di:

4. 

Come si aumenta l’intensità di una lezione Bungee Fly Fitness?

5. 

L’esecuzione corretta dell’esercizio “squat con imbracatura sul bungee” prevede:

6. 

L’aspetto allenante di tutti gli esercizi in disequilibrio avanti con l’utilizzo di sovraccarico (pesetti) consiste nel:

7. 

La corretta esecuzione dell’esercizio “Tricipiti in disequilibrio” prevede:

8. 

La corretta esecuzione dell’esercizio “deadlift and squat” prevede il tiraggio della kettlebell:

9. 

È necessario posizionare lo step sulla posizione X per eseguire correttamente l’esercizio:

10. 

Il metodo Bungee Fly Fitness è stato studiato da Camilla insieme ai master trainer:

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